Übungsvideos

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Einzelne Übungsvideos für Pilates Matte und PSM — einmal kaufen, jederzeit ansehen. Jedes Video ist eine vollständige, geführte Stunde mit Xenia Marbler.

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PSM Beginner Stunde

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Pilates mit der Rolle 2

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Pilates mit Toningbällen

Eine Pilates Stunde mit den Toningbällen um deine Arme etwas mehr zu fordern. Du kannst die Stunde auch ohne die Bälle machen oder die Toningbälle durch Gewichte ersetzen.