Ausbildung · PSM Switzerland
PSM Trainer-Ausbildung.
Pilates Suspension Method, die international zertifizierte Schlingentraining-Ausbildung, unterrichtet in der Schweiz ausschliesslich am Pfannenstiel. Von der einigen zertifizierten PSM Advanced Instructor Trainerin im deutschsprachigen Raum.
Wer unterrichtet, muss verstanden haben.
Wer weiterkommen will, muss weiterfragen.
Warum PSM
Eine Methode. Viele Dimensionen.
PSM erweitert das klassische Pilates-Repertoire um eine neue Dimension ohne sich von seinen Wurzeln zu entfernen. Für Pilates-Trainer:innen, Physiotherapeut:innen und Bewegungsfachpersonen, die ihr Repertoire gezielt erweitern wollen. Eine Vorbildung als Pilatestrainer ist nicht zwingend. Erfahrung im Einzel- oder Gruppentraining ist von Vorteil.
i.
Klassisch verankert
Jede PSM-Übung ist direkt aus der traditionellen Pilates-Serie abgeleitet — kein Bruch mit der Methode, sondern eine Erweiterung.
ii.
Funktional & präzise
Das Schlingensystem aktiviert die Tiefenmuskulatur anders als jedes Gerät — maximale Wirkung durch Instabilität und Kontrolle.
iii.
International anerkannt
Das PSM-Zertifikat ist international anerkannt und berechtigt zur selbständigen Unterrichtstätigkeit in Studios und Praxen.
01.
was ist psm?
Pilates, in der Schwebe.
Die Pilates Suspension Method (PSM) verbindet traditionelle Matten- und Geräteübungen des klassischen Pilates mit dem Schlingentraining. Alle Übungen sind eng an Pilates angelehnt und in den traditionellen Pilates-Serien verankert.
PSM wurde von Rebecca Beckler in den USA entwickelt und verbindet die Präzision des klassischen Pilates mit den instabilen Eigenschaften des Schlingensystems — für tiefere Muskelaktivierung, verbesserte Körperkontrolle und effizientere Bewegungsmuster.
Xenia Marbler ist die einige und erste zertifizierte PSM Advanced Instructor Trainerin der Schweiz, Deutschland und in Österreich und unterrichtet die Ausbildung in Egg/ZH oder auf Anfrage in deinem Studio.
02.
Zertifizierung
Drei Levels. Ein komplettes Zertifikat.
Die Ausbildung ist in drei aufeinander aufbauende Levels gegliedert, die jeweils mit einer praktischen Prüfung abschliessen. Jedes Level kann einzeln besucht werden — empfohlen wird die Gesamtreihe.
i.
Level 1 — Foundations
PSM 1.0 & 2.0
ii.
Level 2 — Intermediate
PSM 3.0 bis 5.0
iii.
Level 3 — Advanced
PSM 6.0
