Beckenboden Workshop Anatomie in drei Dimensionen
Sa., 21. Nov.
|Anatomie in drei Dimensionen Beckenboden
Stell dir vor, du verstehst den menschlichen Körper nicht nur aus Büchern – sondern räumlich, lebendig und greifbar. Mit diesem Workshop lernst du Anatomie so, dass du sie greifbar erlebst! Baue mit mir den Beckenboden und schau mit mir zusammen Übungen an die Du machen kannst.
Zeit & Ort
21. Nov. 2026, 09:00 – 11:30
Anatomie in drei Dimensionen Beckenboden, Gewerbestrasse 12, 8132 Egg, Schweiz
Über die Veranstaltung
Anatomy in Three Dimensions: Beckenboden
Anatomy in Three Dimensions (AI3D) wurde von Balanced Body entwickelt und ist eine besonders anschauliche Art, Anatomie zu lernen: Du formst die Muskulatur des Beckenbodens selbst nach.
Dabei baust Du den Beckenboden von aussen nach innen auf und verstehst seine dreidimensionale Struktur. Du lernst die beteiligten Knochenstrukturen des Beckens, wichtige Muskelgruppen und deren Zusammenspiel kennen. Durch das aktive Modellieren wird sichtbar und begreifbar, wie der Beckenboden im Körper liegt, sich aufspannt.
Das Lernen über verschiedene Wahrnehmungskanäle hilft Dir, anatomische Zusammenhänge nicht nur auswendig zu lernen, sondern wirklich zu verinnerlichen. Du erfährst, welche Aufgaben der Beckenboden übernimmt – etwa Stabilität, Kontinenz, Organunterstützung, Druckregulation und die Koordination mit Zwerchfell und tiefer Bauchmuskulatur.
Ergänzt durch einfache aktive Bewegungen und Wahrnehmungsübungen erlebst Du unmittelbar, wie sich der Beckenboden anspannen, entspannen, verlängern und an unterschiedliche Bewegungen anpassen kann. So wird Anatomie praxisnah, verständlich und direkt für Bewegung, Training und Alltag…